Planujesz egzotyczną podróż? Zadbaj o zdrowie!

Egzotyczne wakacje to wspaniała przygoda, ale także wyzwanie dla Twojego zdrowia. W wielu krajach występują choroby zakaźne, z którymi nie mamy styczności na co dzień. Kluczowym elementem przygotowań do wyjazdu powinno być rozważenie szczepień ochronnych.

Dlaczego szczepienia są ważne?

Szczepienia to najskuteczniejszy sposób zapobiegania chorobom zakaźnym podczas podróży. Nasilony ruch turystyczny sprzyja rozprzestrzenianiu się patogenów. Turysta w egzotycznych rejonach jest narażony na choroby tropikalne i drobnoustroje związane z niskim poziomem sanitarnym.

Jak się przygotować?

Na 6-8 tygodni przed wyjazdem zgłoś się do poradni medycyny podróży. Specjalista:

• Zaleci szczepienia obowiązkowe i zalecane, dostosowane do celu podróży, wieku i stanu zdrowia.
• Ustali wskazania do chemioprofilaktyki malarii.
• Wystawi międzynarodową książeczkę szczepień (żółtą książeczkę).
• Przekaże wytyczne dotyczące bezpiecznego zachowania i zapobiegania chorobom tropikalnym.
• Zaleci odpowiednie wyposażenie apteczki podróżnej.
• Poinformuje o sytuacji zdrowotnej w regionie wycieczki i zasadach profilaktyki „chorób brudnych rąk”.

Kiedy się zaszczepić?

Uodpornienie najlepiej rozpocząć 6-8 tygodni przed wyjazdem. Niektóre szczepienia wymagają kilku dawek. Szczepionkę przeciw żółtej gorączce należy podać najpóźniej 10 dni przed wyjazdem.

Szczepienia obowiązkowe:

• Żółta gorączka (Afryka i Ameryka Południowa).
• Choroba meningokokowa (Arabia Saudyjska).

Szczepienia zalecane (obszary wysokiego ryzyka):

• Wirusowe zapalenie wątroby typu A.
• Błonica i tężec.
• Poliomyelitis.
• Dur brzuszny.
• Wścieklizna (profilaktyka przedekspozycyjna).
• Cholera.
• Japońskie zapalenie mózgu.
• Kleszczowe zapalenie mózgu.

Gdzie się zaszczepić?

Szczegółowe informacje znajdziesz na stronach WHO, CDC i na mapie zagrożeń https://zagrozeniazdrowotne.gssewarszawa.pl/.

Lista placówek w województwie kujawsko-pomorskim:

• NZOZ CENTRUM MEDYCZNE IKAR, ul. Szubińska 32, Bydgoszcz
• Centrum Medyczne Lux Med. Sp. z o.o., ul. Chłoniewskiego 46, Bydgoszcz
• NZOZ „NAD WISŁĄ”, ul. Pielęgniarska 13, Bydgoszcz
• Spółka Lekarzy Intercor, ul. Powstańców Wielkopolskich 33, Bydgoszcz
• Poradnia Medycyny Tropikalnej Lecznice Citomed, ul. M. Skłodowskiej-Curie 73, Toruń
• Centrum Medyczne Lux Med Sp. z o.o., ul. Kościuszki 71, Toruń
• CM Centrum Medica, Oddział Prof-Med, ul. Toruńska 222, Włocławek
• Indywidualna Specjalistyczna Praktyka Lekarska Dr n. med. Katarzyna Kuczma-Urbanek, ul. Mickiewicza 44, Inowrocław
• Przychodnia Kopernika, ul. Chełmińska 74, Grudziądz

Jak chronić się przed chorobami, na które nie ma szczepionek?

W przypadku malarii stosuj profilaktykę farmakologiczną (leki przeciwmalaryczne) i niefarmakologiczną (odpowiedni ubiór, repelenty, moskitiery, unikanie komarów).

Co robić w razie objawów?

W przypadku gorączki, bólów głowy, mięśni, nudności, wymiotów, biegunki lub wysypki po powrocie z tropików, natychmiast zgłoś się do lekarza, informując o swoim pobycie.

Biegunka podróżnych

Zapobiegaj zakażeniom poprzez przestrzeganie zasad higieny osobistej i żywienia (spożywanie pokarmów poddanych obróbce termicznej, picie wody butelkowanej, unikanie kostek lodu).

Prewencja chorób przenoszonych drogą płciową

Pamiętaj o prewencji chorób przenoszonych drogą płciową (HIV, kiła, chlamydia).

Podsumowanie

Właściwe przygotowanie i szczepienia to gwarancja bezpiecznej podróży!